2021 6 10 四十肩でゴルフクラブを振れない方必見!肩が痛くて上がらない時は、ふわ筋流ショルダープレス!回しながら伸ばす!肩甲骨を後ろに寄せて改善しよう 武富ゆうすけ ふわ筋トレーニング 四十肩, 肩が痛い, 肩甲骨