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2021年6月24日
ヘッドスピード爆上がり!捻って回しながら鍛えましょう♪
武富ゆうすけ
ふわ筋トレーニング
ふわ筋トレーニング
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ヘッドスピードアップ
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捻る
トライセプスとアームカールの複合筋トレ!1つの動作で肩甲骨、上腕二頭筋、上腕三頭筋の3つが鍛えられる。
重いバットで手打ち改善!体を使ってヘッドスピードアップ!
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