本日、ふわ筋トレーニング ジムが、オープンから11年目を迎えました。
これまで支えてくださったお客様、そしてこのブログを読んでくださっている皆様に、心から感謝申し上げます。
11年という節目に、改めて「ふわ筋トレーニング」がどのような想いから生まれ、何を目指してきたのかをお伝えしたいと思います。
身体を整えてきたからこそ、鍛える本質がわかった
整体・カイロプラクティック歴27年、鍼灸臨床21年、施術件数は2万件を超えました。その中には、世界のスーパースターの身体に触れさせていただいた経験もあります。
一方で、私自身は野球で右肩と両膝を手術し、右肘の故障、慢性的な腰痛、両腿裏の肉離れと、幾度もケガに苦しんできました。一時期はパワーばかりを求め、ベンチプレス150kg、スクワット200kg、レッグプレス320kgを挙げるようになりましたが、ケガは悪化し、不快なコリが身体を支配しました。
自身を実験台にして改善を重ねた結果、46歳にしてゴルフの飛距離は330ヤードを超え、今も伸び続けています。
治療家として無数の身体を整えてきた経験と、自らの痛みと再生のプロセスから生まれたのが「ふわ筋トレーニング」です。
整鍛（せいたん）という理念
身体を整えながら鍛え、蘇り進化する。
歪みや硬さを整えながら鍛えることで、眠っていた身体の機能と潜在的な力を呼び覚ます。ただのトレーニングではなく、再生と進化のプログラムになる。
整う→蘇る→進化する。この「整鍛」こそが、ケガを寄せつけず、自在に動き、しなやかで強い身体を作り、あらゆるパフォーマンスを向上させると信じ、この11年間、伝え続けてきました。
11年間で確立してきた理論体系
この11年の中で、身体を整えながら鍛えるための理論を、一つずつ体系化してきました。
ふわ筋理論：柔らかさこそが、整う証
正しく整った時、筋肉は柔らかくなります。ふわ筋トレーニングを受けた方々は例外なく、トレーニング後にもかかわらず、筋肉が柔らかくなり、可動域が広がったことを実感されます。
加重リリース理論：左右均等に鍛えるな
2万件以上の施術で、左右均等な人と出会ったことは一度もありません。その偏りを理解した上でバランスの取れた動作を再構築することで、痛みやコリが自然と消えていきます。
ひねリッチ：直線的な動きは時代遅れ
人間の動作に直線はほとんどありません。捻りを加えることで関節に適度な圧がかかり、動きが滑らかになります。この理論は自由国民社より出版もされています。
武流動導整体：動きながら整えば、身体はもっと解放される
トレーニング動作中に、骨格や関節のズレをその場で整動させる手技です。整体師だからこそできる、即時的な改善が特徴です。
体連：体幹の時代は終わり、体連の時代へ
体幹×肩甲骨×股関節、この三大アライメントを一体として機能させる新概念です。強い体幹よりも、機能する体連。これが身体進化のキーワードです。
トルスティック：ひねりと運動連鎖が、爆発力の次元を変える
Torque（ひねリ力）×Kinetic（連動力）×Ballistic（爆発力）。競技者に不可欠な瞬発力・連動力・爆発力を最大化させる、競技特化型のメソッドへと進化させてきました。
これからも、整鍛という道を
ただの筋力トレーニングでは到達できない「力の質」と「動きの速さ」。年齢も、これまでの常識も関係なく、身体はまだ進化できる。
眠っていた力を呼び覚まし、己の限界を超えていく再起動。かつて届いていた飛距離を、更に超えていく。ケガで引退を覚悟したアスリートが、再びフィールドに立つ。
この11年間、多くの方の身体と向き合う中で、その可能性を何度も目の当たりにしてきました。
12年目も、整体師として、そして施術家として、身体を整えながら鍛える「整鍛」を、一人でも多くの方にお届けしてまいります。
これからも、スーパースターBODY Labとふわ筋トレーニングを、よろしくお願いいたします。
お問い合わせ・ご予約
整体・カイロプラクティック歴27年、施術2万件超の経験から生まれた「整鍛」を体験してみませんか。
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